Самообследование молочных желез

Встаньте перед зеркалом и положите руки за голову

Обратите особое внимание на следующие факторы:

• Изменение поверхности (впадины или набухание, неровности на поверхности)
• Изменение формы груди
• Выделения из соска

Положите руки на пояс и повторите осмотр

Проведите пальпацию груди

Пальпация проводится с помощью трех пальцев – указательного, среднего и безымянного.

Левая грудь обследуется правой рукой, правая соответственно левой рукой.
Пальпацию желательно проводить сначала легким давлением пальцев, прощупывая поверхностные изменения и затем увеличить давление и прощупать более глубокие слои.

Ложитесь на спину и проведите пальпацию в положении лежа.

Положите подушку под плечо со стороны обследуемой груди.
Поскольку в этом положении мышцы груди расслаблены обнаружить образования намного проще.
Тщательно прощупайте грудь и подмышку.

Пальпацию груди желательно проводить не менее 1 раза в месяц.
Женщинам в климатическом возрасте рекомендуем проводить самообследование за 1 неделю до месячных.