Всемирный день борьбы с диабетом

В 2015 году главной темой всемирного дня борьбы с диабетом стало «здоровое питание». По оценке международной федерации диабета здоровое питание и здоровый образ жизни играют ключевую роль в борьбе с диабетом и являются принципиальными факторами для здоровья и продолжительного развития.

Здоровое питание:

- помогает избежать формирования диабета 2 типа.

- является важной составляющей эффективного лечения всех форм диабета, а также помогает избежать сопутствующих заболеваний.

Ключевые факты

Здоровое питание является важным фактором в терапии различных форм диабета. По прогнозам почти 600 млн. человек могут страдать от диабета типа 2 к 2035 году. Поздняя диагностика означает, что большое количество пациентов, имеющих диабет 2 типа, также страдают как минимум одним сопутствующим заболеванием.

Здоровый образ жизни может предотвратить до 70% всех случаев заболеваний диабета 2 типа, а здоровое питание помогает снизить факторы риска.

Употребление в пищу салата, свежих фруктов, продуктов из зерен грубого помола, диетического мяса, несладкого йогурта, а также орехов снижают риск последствий от диабета 2 типа.

Диабет 1 типа к сожалению не излечивается, но пациенты успешно поддерживают терапию при помощи здорового питания и образа жизни. Обеспечение здоровья будущих поколений является важным шагом на пути к здоровому развитию.

Рекомендации

Каждый из нас может снизить риск возникновения диабета 2 типа, а пациенты с диабетом 1 типа могут поддерживать терапию. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

- в качестве напитков употреблять воду, несладкий кофе или чай вместо фруктовых соков, лимонада или других сладких напитков.

- ежедневно употреблять в пищу три порции овощей, особенно листья зеленого салата (шпинат, капуста).

- есть до трех порций свежих овощей.

- в качестве перекуса есть орехи, свежие фрукты, несладкий йогурт.

- мясо, птица должны быть нежирными, по возможности употреблять морепродукты и рыбу, избегать переработанное и красное мясо.

- вместо шоколада или джема использовать ореховое масло.

- вместо белого хлеба, риса использовать хлеб из муки грубого помола, коричневый рис, макаронные изделия также должны быть из муки грубого помола.

- вместо насыщенных жиров, таких как масло, животные жиры, кокосовое масло, пальмовое масло использовать ненасыщенные жиры – оливковое, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масла.

Эти рекомендации помогают пациентам с диабетом достигать оптимального контроля над диабетом.

Специалисты-гепатологи частных клиник PremiQaMed в команде со специалистами диетологами успешно занимаются диагностикой и лечением диабета всех типов. На консультацию вы можете записаться здесь.

Назад

Отправить запрос

У Вас есть вопросы? − Напишите нам!
Вы можете задать вопрос на русском языке. Ответ Вам будет направлен также на русском языке.

Пожалуйста, обратите внимание на то, что коммуникация по интернету не всегда является безопасной. Во время отсылки в компанию ПремиКаМед и отправляемые ею частные клиники сообщения могут быть перехвачены и прочитаны другими интернет-пользователями. В случае получения от Вас электронного сообщения мы исходим из того, что Вы разрешаете нам ответить на Ваш вопрос по электронной почте, воспользовавшись Вашим электронным адресом.

(Поля отмеченные * должны быть непременно заполнены.)

??????.???????